Tuesday , September 25 2018
Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / Featured / အားကစားလုပ္ဖို႔ေရြးခ်ယ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ Jenny တို႔ရဲ႕ Artist in Motion ကိုသာလာခဲ့လိုက္

အားကစားလုပ္ဖို႔ေရြးခ်ယ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ Jenny တို႔ရဲ႕ Artist in Motion ကိုသာလာခဲ့လိုက္

က်န္းမာေရးအတြက္အေကာင္းဆုံးကာကြယ္မႈအတြက္ရယ္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ခုခံကာကြယ္ဖို႔ အတြက္ရယ္က ခုန္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ရည္ရြယ္ျပီး “Artist in Motion”ကိုဖြင့္ျဖစ္တာပါလို႔ Jenny ကေျပာပါတယ္။


FBကfriတို႔ေရ ၂၁ရာစုမွာလူတိုင္းဟာ နည္းမ်ိဳးစုံနဲ႔ရုန္းကန္ေနၾကရပါတယ္။ ရုန္းကန္မႈနဲ႔အတူေရာဂါဘယမ်ားဟာလည္း ေရွးယခင္ကထက္ထူေျပာလာပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္က်န္းမာေရးကို ပိုမိုအေလးထားဂရုစိုက္ဖို႔လိုအပ္လာပါၿပီ။ က်န္းမာေရးကိုဂရုစိုက္ရာမွာလည္းျဖစ္လာမွ ကုသျခင္းထက္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္းက ပိုမိုထိေရာက္တယ္ဆိုတာ ကမၻာ့ပညာရွင္မ်ားကအသိအမွတ္ျပဳထားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆုံးကာကြယ္မႈက အားကစားလုပ္ျခင္းပါပဲ။ အားကစားလုပ္ဖို႔ဆိုရင္ ဘယ္လိုမ်ိဳးဘယ္လိုေနရာကိုေရြးခ်ယ္ရမလဲ။ ေရြးခ်ယ္ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ Jenny တို႔ရဲ႕Artist in Motion ကိုသာလာခဲ့လိုက္ပါ။

ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့က ခ်င္ ခုန္ခ်င္လား readyပဲျမန္မာအက၊ ႏိုင္င္ငံတကာအက (Latin dance, Zumba, Bollywood dance) အစုံရွိတယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ခုခံကာကြယ္ဖို႔လား MMA(Aikido,Jujitsu, Kyokyshin Karate) နဲ႔ (Boxing,KickBoxing)၊ ဒါမွမဟုတ္က်န္းမာေရးသီးသန္႔ Cardio,TRX, Yogaကစားဦးမလား အစုံရွိတယ္ေလ။နည္းျပေတြကေရာႏိုင္ငံတကာ အဆင္မွီသင္ႏိုင္တဲ့နည္းျပေတြ ႏိုင္ငံတကာအသိအမွတ္ျပဳလက္မွတ္ရ နည္းျပေတြက သင္မွာေလ။ ရလာမယ္ရလဒ္ေကာင္းေတြကေတာ့ ပိုလို႔က်န္းမာလာမယ္၊ ေပ်ာ္ရႊင္လာမယ္၊ အေပါင္းအသင္းအသစ္ေတြ တိုးလာမယ္ေပါ့ေနာ္။ တျခားအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုေတြ႕ေျပာမယုံၾကံဳမွ သိဆိုသလိုလာသာက စားၾကည့္လိုက္ဖို႔အားလုံးကို ဖိတ္ေခၚလိုက္တယ္ေနာ္”လို႔ သူမရဲ႕fb မွာေရးသားျပီးဖိတ္ေခၚထားတာကို ပစ္တိုင္းေတာင္အြန္လိုင္းမီဒီယာ ပရိတ္သတ္ေတြအတြက္သတင္းေပးလိုက္ပါတယ္။

Check Also

ဆင္းရဲျခင္းမွ လြတ္ေျမာက္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္း ၅ ခု

၁။ အလုပ္တစ္ခုခုေတာ့ ရိွရမယ္ သင္ ဆင္းရဲေနတယ္ ဆိုရင္ နံပါတ္ ၁ အေနနဲ႔ အလုပ္တစ္ခုခုကို ရေအာင္ ရွာပါ။ ေငြေၾကး နည္းတာ မ်ားတာကို …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *